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War ganz früh 78,7
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78,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Butter (Gesalzen), Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Naturjoghurt, Apfel, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Apfel. Abendessen: Dunkel-Vollkorn , Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Dunkel-Vollkorn , Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Positrim Eiweißriegel, Wasser, Positrim Eiweißriegel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ok... na ich geh es langsam an
23 Jul 13 vom Mitglied: stadtmensch25
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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