Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1731 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 78,92g | Kohlh: 213,14g.
Frühstück: Brezelina Schnittlauch Breze . Mittagessen: Lütauer Rhabarberschorle, GutBio Lachsschinken Bruschetta . Abendessen: Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Porridge, Apfelkuchen (Zwei Krusten). Snacks/Sonstiges: Bäcker Schüren Westfalenbrot, Haribo Colorado, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Wiener Würstchen. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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