Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
|
54,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
|
1540 kcal
|
Fett: 33,43g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 158,06g.
Frühstück: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дымов Индейка Копчёная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Мартини Мартини Бьянко, Mlekara Sabac Каймак 70%, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Сэн Сой Нори, Зеленый Листовой Салат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Хлебный Дом Пряники Классические, Slim Bite Апельсин, Лента Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konygina's Gewichtsverlauf
|