Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
|
81,6 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
|
3145 kcal
|
Fett: 100,29g | Eiw: 155,09g | Kohlh: 417,66g.
Frühstück: Peach, Montgomery Inn Barbecue Sauce, TGI Friday's Boneless Buffalo Chicken Bites, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Mittagessen: Peach, Beef Sloppy Joe (No Bun). Abendessen: Cheese Pizza, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dole Bananas, Equate Protein Cookie Snickerdoodle. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Compliments White Chocolate Macadamia Nut Cookies. mehr...
|
|
4192 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Made it to the 170's. Slow and steady. I could definitely tell. A 3rd pack is making an appearance. 😁. Guess fried chicken is key. Same thing happened to Rosio. Haha
27 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
|
Mmm, love fried chicken. Wish I knew how to make it. I'm not a southern girl, and it's not a German or Greek thing, so never a part of my culture growing up. So good though.
27 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
|
and a 3rd pack of what? I'm so not up on body building lingo.
27 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
|
The third pack would be halfway to a six pack. 😉
27 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
|
I'm guessing not of beer, but of abs? :)
27 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
|
Si. And I may be one of the ones who maxes out at 4 so maybe 3/4 of the way. Sounds better! 😂
27 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
|
Cool then! When do we get to see a picture of this 3 pack? :)
27 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
|
When all it's friends appear! Lol
27 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
|
Don't forget the before photo!
27 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
|
Good idea, the change will be dramatic!
27 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
|
Sounds like a Dr Who or Outer Limits plot.
27 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
|
27 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
|
Does the V come in if you fall asleep with a slice of pizza on your stomach?
27 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
|
LOL - so that's why they call them melons! LOL
28 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
|
28 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
|
28 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
|
Hahahaha! You just had to take it beyond.
28 Sep 18 vom Mitglied: -Diablo
|
28 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|