Cinzink's Notizen, 22 Aug 12

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65,4

65 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 August 2012:

684 kcal

Fett: 25,08g | Eiw: 10,33g | Kohlh: 102,85g. Frühstück: Grießbrei. Mittagessen: Grießpudding mit Zimt, Grießbrei. Abendessen: Coca-Cola (Dose). Snacks/Sonstiges: Chips Paprika. mehr...

2942 kcal

Bewegung: Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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