Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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3049 kcal
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Fett: 111,38g | Eiw: 175,33g | Kohlh: 328,26g.
Frühstück: Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg, Malt-O-Meal Strawberry Blondie (Coldstone) Cereal, Kroger Vitamin D Whole Milk. Mittagessen: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain. Abendessen: Kroger Vitamin D Whole Milk, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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