Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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103,2 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2662 kcal
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Fett: 146,44g | Eiw: 163,16g | Kohlh: 210,16g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), PowerBar Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Kirkland Signature 16" Take & Bake Meat Lovers Pizza. Abendessen: Nathan's Famous Hot Dog & Roll, Nathan's Famous Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve) , Tortilla Corn Chips (Unsalted), Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Atkins Snack Triple Chocolate Bar. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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