Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1467 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 223,87g.
Frühstück: Apple, Pear, Marabou Creamy Biscuit, Tea with Milk. Mittagessen: Brownie, Green Tea, Egg White, Cheesecake with Fruit (with Yogurt), Myprotein Omega 3, Dried Chia Seeds, Oats, Sweetened Almond Milk. Abendessen: Egg White, Cheesecake with Fruit (with Yogurt), Potato Chips, Milka Chocolate Cow, No Sugar Added Fat Free Chocolate Ice Cream. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Auto Fahren - 48 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 14 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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