Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1836 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 253,36g | Kohlh: 117,48g.
Frühstück: Corny Free Schoko (20g), BSN Amino X, Peak Glucofast. Mittagessen: Olivenöl, Oliven (Klein - Extra Groß), Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Ei, Eiklar. Abendessen: Spargel, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Edeka Mini Pflaumentomaten, Eiklar, Body & Fit Micellar Casein Perfection. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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