Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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1776 kcal
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Fett: 111,97g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 98,14g.
Frühstück: Kebir Tereyağ, Yumurta, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Yörsan Taze Kaşar, Namet Sucuk. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kebir Tereyağ, Filiz Makarna, Yeşil Biber, Kıyma, Sarımsak, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Patlıcan. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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