Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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103,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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2360 kcal
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Fett: 124,50g | Eiw: 174,00g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), PowerBar Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Firehouse Subs Steak and Cheese Medium 1/2 Bun. Abendessen: La Favorita Tortilla Chips, Arby's Half Pound Roast Beef. Snacks/Sonstiges: Smart Balance Light Butter Microwave Popcorn, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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