尼歐NEO's Notizen, 27 Sep 18

想不到啊🙄🙄🙄🙄
99,3 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 19,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
1214 kcal Fett: 53,40g | Eiw: 101,93g | Kohlh: 76,77g.   Frühstück: 熱奶咖啡, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: Subway 起司牛排沙拉, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 炸魷魚. Abendessen: 熱奶咖啡, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 黑咖啡, 熱奶咖啡. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche

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Kommentare 
斷食快一天吃一餐的效果😅😅😅 
26 Sep 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
可能是吃太多反而都不消化吸收了😂 
26 Sep 18 vom Mitglied: Jing9917
今天是要再繼續231嗎?😅😅😅 
26 Sep 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
早上咖啡算不算?哈哈哈😄 
26 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
明天中午有火鍋聚餐活動😱😱 
26 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
咖啡不算唷~要撐到明天中午再吃嗎😂 
26 Sep 18 vom Mitglied: Jing9917
撐到明天太過分,我已經餓了😭 
26 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
有效??🤔🤔 
27 Sep 18 vom Mitglied: gulinlin
又可以看到好幾盤肉肉了嗎?😅😅😅 
27 Sep 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
午餐吃二人份😅😅 
27 Sep 18 vom Mitglied: 尼歐NEO

     
 

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