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81,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1813 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 204,45g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Ja! Spätzle, REWE Bauern Spätzle , Kühne Rotkohl das Original, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Landjunker Schweinegeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Linzertorte, Kaffee. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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