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Eindelijk terug 100 gram eraf nu zo verder doen💪🏻💪🏻
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68,9 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1167 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 129,62g.
Frühstück: Herbalife Voedingsshake Vanille, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten , Delhaize Havermout, Alpro Soya Coconut Almond. Mittagessen: Delhaize Kalkoenfilet, Pruimenjam, Meergranenbrood, Zure Room, Komkommer/sla soep. Abendessen: Ketchup, Bonnie Dressing, Frieten, Kool, Sla, Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Vitalinea Yoghurt Kers, Havercremberry koek. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Kochen - 6 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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gezonderleven's Gewichtsverlauf
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