Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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634 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 32,12g | Kohlh: 51,22g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Gurkensalat, Purland Schweinerouladen. Snacks/Sonstiges: Le Crobag Quarktasche. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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