Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1728 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Mittagessen: Camembert, Camembert, Weißbrot. Abendessen: Weißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Bananenbrot, Brownie, Bahlsen Café-Gebäck. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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