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果然吃太多芭樂了.....
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1016 kcal
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Fett: 75,16g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 33,36g.
Frühstück: LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 肉桂, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 義美 無糖豆漿, 核桃, 杏仁, 芝麻醬, 黑芝麻, 雞蛋（整個）. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 杏仁, 芭樂, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 榛子. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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