Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1450 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Apple, Banana, Honey. Mittagessen: Myprotein Protein, Soy Protein Meal Replacement Powder, Kraft Philadelphia Light, Fat Free Sour Cream, Olive Oil, Butter, Onions, Вологодская Ягода Лисички, Castello Camembert, Soy Sauce, Dill, Garlic, Boiled Egg, Skinless Chicken Breast, Grapes, Apple. Abendessen: Dellos Aloe Vera Drink, Skinless Chicken Breast, Мираторг Котлета из Говядины, Tea Unsweetened, Myprotein Omega 3, Myprotein Micellar Casein Bar. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 7 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 22 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 16 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 36 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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