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82,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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2049 kcal
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Fett: 96,41g | Eiw: 61,28g | Kohlh: 231,46g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter. Mittagessen: Eierkuchen, Lausitzer Apfelmus. Abendessen: Gelbe Paprika, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Leberkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Almighurt Zitrone , Kaffee. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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