Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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789 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 85,08g.
Frühstück: Excellent Buffet Thunfischsalat mit Ei und Gemüse, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Abendessen: Möhrensalat, Arla Skyr Natur, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Möhrensalat. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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