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Основная водичка слилась👌🏼😍
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50,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1099 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 116,06g | Kohlh: 42,47g.
Frühstück: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: 11/10 Premium Кешью. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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