Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2018:
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1454 kcal
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Fett: 49,97g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 200,03g.
Frühstück: Ener Bio Mandel-Creme, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Aldi Steinofen Brötchen Dinkel. Mittagessen: Alnatura Gemüsebrühe, Ja! Schmand, REWE Blattspinat, Henglein Kloßteig, Pfifferlinge. Abendessen: Roi De Trefle Französischer Weichkäse mit Joghurt-Kulturen, Büsch Klosterbrot, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Perlenbacher Radler, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eat Happy Sommerrolle Vegetarisch. Snacks/Sonstiges: Aldi Dominosteine, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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