Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2012
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78,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 37,76g | Eiw: 68,60g | Kohlh: 179,37g.
Frühstück: Apfel, Naturjoghurt, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Butter (Gesalzen), Roggenvollkornbrot, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Wasser. Abendessen: Natur, Dunkel-Vollkorn, Linguine Funghi. Snacks/Sonstiges: Positrim Eiweißriegel, Apfel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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