Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1741 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 83,14g | Kohlh: 96,51g.
Frühstück: Gekochtes Ei, VielLeicht Leberkäs Fein Geschnitten, Golden Toast Mehrkorn Toasties. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, K-Classic Mini-Frikadellen, Edeka Feta, Champignons, Aldi Mozzarella Leicht, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. Abendessen: Rum, Weißwein. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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