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Na geht doch für 12 Tage 👌😁
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2158 kcal
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Fett: 21,49g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 199,95g.
Frühstück: Stockmeyer Hähnchenbrust Classic, Meggle Streichzart, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Mittagessen: Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, K-Classic Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl Hähnchenbrust, Wurzener Langkorn Reis, Gut & Günstig Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Veltins Pilsener, Corona Corona Extra, Veltins Pilsener. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Triquetra85's Gewichtsverlauf
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