Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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2935 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 168,43g | Kohlh: 373,03g.
Frühstück: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk. Mittagessen: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut. Abendessen: Isopure (Nature's Best) Toasted Coconut Low Carb Protein Powder, Kroger Vitamin D Whole Milk, Niko Niko Calrose Rice, Winco Foods General Tso's Chicken. Snacks/Sonstiges: Olly Restful Sleep Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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