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Nun geht es wieder runter :) Joa. Cheatdays sind klasse, aber die Tage wo das Gewicht wieder sinkt, sind viel besser 😍
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85,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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803 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 20,12g | Kohlh: 60,47g.
Frühstück: Netto Schinkenwurst, Frischkäse, Mehrkornbrot. Mittagessen: Pfirsiche, Netto Schinkenwurst, Frischkäse, Weizenbrot. Abendessen: Bauer's Schinkenwurst, Exquisa Sahnige, Weizenbrot. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab ich doch gesagt 😉👍, nur nicht zur Gewohnheit werden lassen, dann passiert auch nicht viel.
24 Sep 18 vom Mitglied: Sajhae
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So ist es. Nein. Das passiert vielleicht mal einmal im Monat. Öfters nicht.
24 Sep 18 vom Mitglied: Phil_99
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Ich hab nur meinen Grundumsatz angesetzt zur Kalorienarmen und wenn ich da mal darüber rauskommen ist das nicht schlimm weil ich bewege mich ja auch noch😂. Von daher bei mir läuft es gut zur Zeit.
24 Sep 18 vom Mitglied: Sajhae
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Hab ich nie gemacht, wirf einen nur zurück!
24 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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War mit Kollegen unterwegs 😅 Alle haben einen Burger gegessen und da wollte ich dann auch 😂
24 Sep 18 vom Mitglied: Phil_99
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Alle springen von der Brücke, springste dann auch?😂😂😂🤗
24 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Ne Quatsch,mußte selber wissen!😊
24 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Der Burger reicht nun wieder für ein Jahr 😂
24 Sep 18 vom Mitglied: Phil_99
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24 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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24 Sep 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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