Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1254 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 113,36g.
Frühstück: Backfactory Laugenstange, Herta Saftige Fleischwurst, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ocean Steamer Thunfisch Filets, Wirsing-Eintopf mit Geräuchertem Fleisch. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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