Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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671 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 60,29g | Kohlh: 48,90g.
Frühstück: Expressi Latte Macchiato. Mittagessen: Fettarmer Naturjoghurt, Sonnenblumenöl, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Möhren. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liesel1234's Gewichtsverlauf
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