Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
|
759 kcal
|
Fett: 35,57g | Eiw: 39,96g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: TiP Schmelzkäse Light, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasseler. Abendessen: Gurke (mit Schale), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Möhrensalat. mehr...
|
|
1869 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|