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Пипец я сегодня опухшая🤦🏻♀️😆
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52 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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982 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 35,43g.
Frühstück: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко Черника. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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