Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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74 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1963 kcal
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Fett: 106,17g | Eiw: 120,71g | Kohlh: 139,86g.
Frühstück: Yumurta, Kebir Tereyağ, Çökelek, Domatesler, Zeytin, Polonez Çemensiz Pastırma. Mittagessen: Kebir Tereyağ, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Yayla Osmancık Pirinç, Salça, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Eti, Saban Kuru Fasulye. Abendessen: Fındık. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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