Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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70 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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692 kcal
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Fett: 10,51g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 105,15g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen, LaVita Lavita. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Blaubeeren, Milbona Skyr Pur, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Feigen, Hummus, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lea0897's Gewichtsverlauf
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