Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1452 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 186,72g.
Mittagessen: Plain Pancakes, Lollipops, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Grapes, Myprotein Micellar Casein Bar, Apple, Hershey's Cocoa, Ufeelgood Organic Chia, Banana, Oats, Whole Milk, Золотой Век Халва Тахинная, Rapeseed Oil, Onions, Tomatoes, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Mashed Potatoes (Whole Milk Added). Abendessen: Каждый День Мороженое, Краски лета Баклажаны Пласты Волнистые, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Cheese Risotto. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 36 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 23 Minuten, Wäsche Aufhängen - 24 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 37 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 2 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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