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5 Tage 16/8 klappt gut
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106,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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1925 kcal
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Fett: 57,67g | Eiw: 122,80g | Kohlh: 221,10g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Graubrot, Aldi Forellenfilets, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Freeway Cola Zero, Schöller Kaktus, Haribo Pico-Balla. mehr...
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3033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Super läuft bei dir, hab einen schönen Tag. 🙋♀️🌴☀️
23 Sep 18 vom Mitglied: calpe2012
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big-bert's Gewichtsverlauf
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