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Kein Wunder nach dem Tag gestern 😩 und heute noch Geburtstagsfeier 😳
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2018:
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952 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 120,90g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kaktusfeige, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Grillmeister Lachs Grillfilet Provencale , Nick Caribbean Banana Sauce. Abendessen: Möhren, Lidl Dinkelbrot, Ja! Hähnchenbrustfilet, Miracel Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Pflaumen, Light Live Sekt Alkoholfrei Rosé, Zuckerkuchen, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Cocktailtomaten, Wasser. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Sauna - 42 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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