Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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2750 kcal
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Fett: 104,01g | Eiw: 161,83g | Kohlh: 279,51g.
Frühstück: Kroger Vitamin D Whole Milk, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27. Mittagessen: Nature's Bakery Whole Wheat Peach Apricot Fig Bar, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Abendessen: Chef Boyardee Beefaroni, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 15 Minuten, Bus Driving - 12 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Is that pound too disappointing? I know you wanted to stay where you were as much as possible.
22 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
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Did I hear fire? Is it safe to say that on this app?
22 Sep 18 vom Mitglied: Erquiaga
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22 Sep 18 vom Mitglied: Erquiaga
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Did I hear marshmellow?!? Is this allowed on this app?
23 Sep 18 vom Mitglied: Terrapin12
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23 Sep 18 vom Mitglied: LZenn
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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