Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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569 kcal
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Fett: 19,11g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 71,57g.
Frühstück: Almonds, Blueberries, Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Wegmans Watermelon, Strawberries, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Abendessen: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel). mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Taekwondo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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