Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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105,2 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1443 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 166,19g.
Mittagessen: Vita D'or Rapsöl, Arla Skyr Vanille, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen, Gut Ponholz Kasseler Kotelett, Salzkartoffeln, Gut & Günstig Beerenmischung. Abendessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Sinnack Ciabatta Brötchen, BioBio Rote Beete Gekocht, Landjunker Kalbsschnitzel, Kunella Feinkost Leinöl, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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