|
Изменила цель на 80, так как 70 кажется мне пока мало реальной и далёкой
|
91,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
|
1989 kcal
|
Fett: 115,53g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, RED Тёмный Шоколад, Чай, Миндаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Mittagessen: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Valio Сыр Атлет Лайт, Нектарины, Кукуруза Вареная. Abendessen: Фисташки, Свиная Корейка (Вырезка), Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Инжир, Свиная Корейка (Вырезка), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Вареное Яйцо, Фундук. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksanabel's Gewichtsverlauf
|