Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1719 kcal
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Fett: 43,69g | Eiw: 219,31g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Body & Fit Casein Coockis, Aldi Whey Protein Schoko, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver. Mittagessen: Deluxe Rinderfiletsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Ernte Krone Spargel Stangen, Möhren, Nur Hier Hirten Salat, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Aldi Paprika Rot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Body & Fit Casein Coockis. Snacks/Sonstiges: Lidl Delikatess Hinterkochschinken, Ja! Delikatess Lachsschinken. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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