Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1991 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 143,89g | Kohlh: 102,37g.
Frühstück: Spreewaldhof Spreelinge, Mazola Leinöl, Real Quality Speisequark Magerstufe, Normaler Kaffee, Hartgekochtes Ei, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Real Quality Hähnchen Filetstreifen, Strauchtomaten, Ja! Maasdamer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Leinsamenbrot. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Trocken, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Schweinenackensteak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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