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Eigentlich wollt ich gestehen, dass es gestern Kuchen und Pizza Hut gab, und mich dann schlecht fühlen, weil die Waage viel mehr anzeigt. Aber irgendwie ist hier was "schief gelaufen"🤔😅🤪
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81,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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3654 kcal
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Fett: 157,14g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 452,32g.
Frühstück: Edeka Bio Naturjogurt, Milbona Quark Magerstufe, Chiquita Banane. Mittagessen: Pizza Hut Pizza Salami Stück. Abendessen: Kürbissuppe, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Pflaumenkuchen, Zuckerkuchen, Amicelli Amicelli. mehr...
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3808 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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