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No soda. no snacking, smaller meals x2-3
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114,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1254 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 106,02g.
Frühstück: Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese. Abendessen: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Cherry Tomatoes. mehr...
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Verlust von 8,5 kg pro Woche
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_Coneja's Gewichtsverlauf
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