Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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2660 kcal
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Fett: 165,00g | Eiw: 171,00g | Kohlh: 260,00g.
Frühstück: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), PowerBar Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Subway 6" Double Cold Cut Combo (with Cheese). Abendessen: Tony Roma's Shredded Beef in BBQ Sauce, HEB Pork Carnitas, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. Snacks/Sonstiges: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Hand-Tossed Style Pizza, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ramblemanje's Gewichtsverlauf
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