Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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49,8 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1393 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 89,07g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, O-LIVE Оливковое Масло, Руккола, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Sonstiges: 11/10 Premium Кешью, 11/10 Premium Миндаль, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2580 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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