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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1918 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 205,67g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Leberwurst, Marmelade, Abraham Serrano, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gurke (Geschält), Spaghetti Trocken, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Abendessen: Schinken, Butter, Mehrkornbrot, K-Classic Limburger, Géramont Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Spreewald Königin Gewürzgurken, Kaffee, Zwetschgenkuchen, Schlagsahne. mehr...
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4007 kcal
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Bewegung:
Lesen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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