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???
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54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1025 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 59,08g | Kohlh: 80,02g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Kaffee. Mittagessen: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert. Abendessen: Milbona Knoblauchbutter, Gut & Günstig Harzer Roller, Tomaten, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Edeka Butter-Spekulatius. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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