Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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1294 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 170,87g.
Frühstück: Chiquita Banane, Frühstück Porridge, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Gemüsepfanne, Rührei, Gutfried Geflügelwurst, Granini Die Schwarze Limo. Abendessen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Elite Mandel-Vanille-Joghurt, Penny To Go Müsli + Milch, Banane. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bettykk's Gewichtsverlauf
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