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Das geht ja direkt bei dem Essen im Seminarhotel. Hatte mit mehr gerechnet, weil man sich das Essen nicht selbst nehmen konnte.
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2018:
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809 kcal
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Fett: 19,60g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 97,71g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Edeka Deli Granatapfelkerne, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Dr. Oetker Crème Légère, Junge Frühlingszwiebeln, Berida Lachsforelle in Scheiben. Abendessen: Lidl Dinkelbrot , Miracel Whip Balance, Ja! Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Nestle Quality Street, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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